El idioma inglés usa una sola palabra para expresar el amplio espectro del significado del amor: desde «te amo» pasando por una declaración apasionada hasta una firma de carta informal como «mucho amor».
Los griegos definían el amor en términos más sofisticados como Eros (Intimidad y pasión), Ludus (Alegría), Philia (Compañerismo), Pragma (Amor duradero), Agape (Amor por todos) y Philautia (Amor de uno mismo).
El primer tipo de amor fue Eros, llamado así por el dios griego de la fertilidad. Representa la idea de intimidad, pasión y deseo. Los griegos no siempre pensaron en ello como algo positivo, se percibía como una forma de locura provocada por las flechas de Cupido. Se trata de dejarse llevar por los placeres viscerales y carnales que a algunos les pueden parecer aterradores; mientras que soltar puede ser lo que muchas personas buscan mientras beben y bailan toda la noche.
– ¿Hasta qué punto te sueltas?
– ¿Te sientes abrumado por las sensaciones?
– ¿Olvidas el mundo en sus brazos? ¿Estás en un estado de flujo?
– ¿Sientes una diferencia en tu vitalidad cuando estás con tu pareja/cónyuge?
La segunda variedad de amor es Philia o amistad. Es un amor virtuoso desapasionado (… ) Además, Philos denota un tipo general de amor, usado para el amor entre familiares, entre amigos, un deseo o disfrute de una actividad, así como entre amantes. -Wikipedia.
Otra terminología utilizada es Storge para el amor de los padres.
Para Platón, la mejor clase de amistad es la que se tienen los amantes. Es Eros el que se transforma en Philia y, a cambio, alimenta a Eros para nutrir y hacer crecer la relación desde una de deseo a una de mayor comprensión. Los verdaderos amigos comparten sus experiencias y se enseñan unos a otros para vivir una vida más plena.
¿Cómo clasificas a tus amigos (amigos de las redes sociales, compañeros de bebida, amigos leales, los amigos divertidos, los amigos mentores,…)
¿Cuánta Philia tienes en tu vida?
¿Considera a su pareja/cónyuge/relación como su amigo? ¿Qué tipo de amigo? ¿Lo querrías de otra manera?
La tercera variedad de amor es Ludus, el amor lúdico, que se refiere al cariño entre niños o jóvenes enamorados.
Ludus, que significa «juego» en latín, es usado por aquellos que ven el amor como el deseo de divertirse el uno con el otro, realizar actividades en el interior y al aire libre, bromear, complacerse y jugarse bromas inofensivas entre ellos. La adquisición de amor y atención en sí misma puede ser parte del juego.
Los amantes de lo lúdico quieren divertirse lo más posible.- Wikipedia
Todos lo hemos probado en las primeras etapas de las relaciones mientras coqueteamos y bromeamos. Y todavía lo hacemos cuando nos sentamos a reír con amigos o cuando salimos a bailar. Es cuando dejamos correr el juego como si dejarse llevar fuera la regla para arreglárnoslas.
¿Eres juguetón? ¿Te gusta ser juguetón? ¿No? ¿Qué cambiaría eso?
¿Pueden ser como niños juntos? ¿Qué se necesita para que usted sea como un niño?
¿Todavía te ríes de los chistes de los demás? ¿Usas juegos de palabras?
¿Te ríes de tu torpeza? ¿Eres capaz de reírte de ti mismo cuando están juntos?
¿Estás flotando en un mar de normalidad? En caso afirmativo, ¿qué le devolvería la vitalidad? ¿Qué te haría sonreír? ¿Qué le haría sonreír? ¿Sabes lo que le hace sonreír?
¿Te ríes sin restricciones?
¿Disfrutas de las mismas actividades? ¿Estás proponiendo nuevos?
El cuarto amor es Pragma. Es amor cuando madura y crece. Aquel en el que se desarrolló un entendimiento profundo entre parejas de mucho tiempo casadas o matrimonios arreglados previamente. Se centra en el interés a largo plazo y las cualidades personales en lugar de la intimidad. Pragma se trata más de dar amor que de permanecer enamorado como cuando la pareja se enamoró por primera vez.
Es la pasión de Eros, puesta en un segundo plano para hacer compromisos para ayudar a que la relación funcione con el tiempo, y mostrando paciencia y tolerancia.
¿Tienes la seguridad que buscas en una relación?
¿Compartes objetivos comunes?
¿Tiene previsibilidad y patrones en su relación?
¿Qué tan satisfecho está con las cualidades de su pareja?
Y por último, pero no menos importante, Philautia, o el amor a uno mismo, tiene dos tipos: el narcisismo y la autoestima.
El narcisismo ha llegado a significar egoísmo, con una visión grandiosa de los propios talentos y un anhelo de admiración, como características de un tipo de personalidad. (dictionary.com) Puede ir acompañado de altivez, arrogancia y desprecio por los demás.
Hay que discernir entre Autoestima y Autoconfianza. Las personas con autoestima pueden invertirse sin miedo en proyectos y personas. El fracaso, el rechazo, el dolor, la decepción no los obstaculizan ni los disminuyen. Debido a su flexibilidad, están abiertos al crecimiento, a las relaciones y rápidos a la alegría. No hay tiempo para pensar en percances.
Aristóteles dijo: «Todos los sentimientos amistosos por los demás son una extensión de los sentimientos de un hombre por sí mismo». o como se conoce en la jerga actual «No se puede verter de una taza vacía».
¿Qué sentimientos estás proyectando? ¿Cómo se sienten las personas cuando están cerca de ti?
¿Cuánto amor/odio tienes por ti mismo? ¿Qué aumentaría el amor?
¿Cómo te está sirviendo tu diálogo interno?
¿Está reflexionando sobre sus errores o buscando mejoras en función de los comentarios?
Los antiguos griegos diversificaron su amor. Entonces, ¿dónde va tu preferencia en la rueda del amor, si tienes alguna? ¿Lo estás cumpliendo? ¿Qué haría falta para cumplirlo? ¿Tu pareja/esposo siente lo mismo? ¿Cómo mantendrías viva la chispa?
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