El cricket es un deporte extremadamente popular jugado por miles de jugadores en todo el mundo que compiten en competiciones profesionales, ligas de aficionados y partidos locales. El grillo es útil por su capacidad de brindar beneficios sociales, mentales y físicos. También es una actividad cardiovascular confiable que puede mejorar la salud y el bienestar en general. Aquí hay varios beneficios de recoger un bate y una pelota y dirigirse a un campo o parque de cricket local:
Beneficios de acondicionamiento físico
Ser más activo y participar en una actividad física o un deporte como el cricket seguramente proporcionará una variedad de beneficios para la salud. Las acciones involucradas en atrapar, golpear y lanzar se basan en la fuerza del brazo. Tiene la capacidad de tonificar y ganar fuerza muscular en las piernas y la parte superior del cuerpo. El cricket implica muchas carreras de velocidad para el bateador cuando se trata de correr de un wicket a otro o para los jugadores de campo que intentan atrapar la pelota golpeada por el bateador. Además, el jugador de bolos debe estar en forma para completar las carreras regulares antes de lanzar la bola.
Un juego típico de cricket puede durar un tiempo, por lo que tanto los bateadores como los jugadores de campo podrán aumentar la resistencia y la resistencia de la carrera constante por el campo. Incluso el jugador ocasional puede comenzar a ver mejoras en sus niveles de condición física después de participar en un partido de cricket. La flexibilidad también mejora con la necesidad de seguir corriendo y lanzando.
Beneficios mentales y de coordinación.
El cricket es una gran actividad física que puede ayudar a mejorar la coordinación ojo-mano. Al desarrollar una coordinación mano-ojo más eficiente, un jugador tendrá mucho más éxito cuando se trata de golpear la pelota con el bate o intentar atrapar la pelota en el campo. Mejorar la coordinación seguramente beneficiará incluso al niño más pequeño, lo que hace de este juego una opción práctica para personas de todas las edades.
Beneficios sociales
Cricket tiene 11 miembros del equipo por lado que deben trabajar en estrecha colaboración para derrotar a la oposición utilizando una variedad de estrategias. Este es un gran deporte para ayudar a desarrollar habilidades sociales, incluida la cooperación y la camaradería del equipo. Además, al esforzarse y tener éxito, un equipo ganador tiene la capacidad de desarrollar un sentido de orgullo y logro. También es útil para ayudar a sobrellevar ganar o perder en una actividad grupal o deportiva. Para los adultos que juegan en un deporte de equipo, es posible entablar amistades fuera del entorno laboral normal del día a día.
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